Yoga et activités familialesBien-être et activités familiales
Taghazout Surf ExpoBien-être et activités familiales
Quelle meilleure façon de commencer (et terminer) la journée qu’avec une séance de yoga ou de Pilates face à l’océan — et un beach clean-up deux fois par jour ?
Des cours seront proposés chaque jour de 10h à 11h pendant le surf expo.
Accès libre et gratuit. Apportez votre tapis ou votre serviette!
Jeudi 23 octobre
Cette session matinale propose un yoga doux et régénérant, accessible à tous et toutes, pour réveiller le corps, libérer les tensions et savourer l’instant présent face à l’océan.
Tilila est passionnée par le mouvement et le bien-être au féminin. Elle partage sa pratique du yoga (Hatha, Yin, Nidra, Prénatal/Postnatal) au sein du Studio de Yoga et Pilates Balasana, qu’elle a fondé en 2023.
Balasana est un espace intimiste, 100 % féminin, chaleureux et bienveillant, situé au cœur d’Agadir dans le quartier de la Cité Suisse. Du Hatha au Yin, en passant par le Pilates, l’Aérien et le Hot Yoga, le studio accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, pour les aider à s’épanouir, se (re)connecter à elles-mêmes et lâcher prise.
Vendredi 24 octobre
Le Hatha Yoga consiste à rester dans chaque posture plusieurs respirations, à un rythme lent et conscient. La séance commence par des exercices de respiration (pranayama) pour cultiver un état méditatif, avant de passer aux postures. Cette approche permet de ressentir pleinement le corps, d’approfondir la conscience de la respiration et de tenir chaque posture avec justesse et autonomie. Une pratique douce mais intense, idéale pour se recentrer, apaiser l’esprit et vivre un véritable moment de pause intérieure.
Sofia, professeure de yoga et créatrice de retraites bien-être, est née au Maroc et a vécu 15 ans en France dans l’intensité de la vie urbaine. Après un burnout, elle choisit de revenir à ses racines, à Tamraght et Taghazout, où l’authenticité du Maroc se ressent pleinement. C’est en intégrant yoga et méditation à son quotidien qu’elle apprend à ralentir et transforme sa vie. À travers ses retraites, elle offre une double expérience : utiliser le yoga et la méditation comme outils de recentrage, et découvrir le vrai Maroc, celui des traditions, de la culture et des rencontres authentiques. Attachée au développement local, elle collabore avec surf houses, commerçants et artisans de la région. Ses retraites sont une immersion sincère, une déconnexion du rythme effréné et surtout une reconnexion à l’essentiel : vivre pleinement.
Samedi 25 octobre
Glenna proposera une séance de yin yoga profondément relaxante, accompagnée d’une expérience de sound healing avec divers instruments tels que des bols tibétains, des carillons, un violon et des bols en cristal. Ces deux pratiques se complètent à merveille : le son permet un relâchement corporel plus profond dans les postures, tandis que l’abandon dans les postures favorise une meilleure réceptivité aux vibrations des instruments.
Originaire du Pays de Galles, Glenna Larsen est professeure de yoga et praticienne en sound healing, alliant expression musicale et dévotion spirituelle. Violoniste de formation classique et passionnée par les traditions du Bhakti Yoga, elle met plus de 18 ans d’expérience inclusive au service d’une approche bienveillante et accessible à tous. Installée à Tamraght, au Maroc, après avoir enseigné au Sri Lanka, au Portugal et en Espagne, Glenna propose des séances de yin yoga et de sound healing dans des centres de retraite et studios. Grâce aux bols chantants tibétains et aux sons sacrés, elle invite à une connexion intérieure profonde. Formée à Rishikesh et en chant de mantras (kirtan) auprès de Nikki Slade (Royaume-Uni), elle guide chacun vers une ouverture du cœur, l’éveil de la conscience et la reconnexion à sa lumière intérieure.
Dimanche 26 octobre
Ce cours de Pilates moderne associe les principes traditionnels du Pilates à des schémas de mouvement fonctionnels afin de renforcer le centre du corps, améliorer la stabilité et accroître la souplesse. Accessible à tous les niveaux, il met l’accent sur la respiration contrôlée, l’alignement et le mouvement conscient pour améliorer la posture, la perception corporelle et bâtir un corps équilibré et résilient, prêt à relever les défis du quotidien ou des aventures de surf.
Maria Durão est kinésithérapeute et coach en entraînement fonctionnel. Elle accompagne athlètes et personnes actives dans l’optimisation de leur mobilité et la prévention des blessures. Grâce à une connaissance approfondie de la biomécanique et des principes de l’entraînement fonctionnel, elle travaille sur l’amélioration de la force, de la mobilité et de la performance globale, en s’appuyant sur des techniques modernes de Pilates et de mobilité fondées sur des données scientifiques. Passionnée par le mouvement, elle conçoit des séances dynamiques, accessibles à tous les niveaux, pour aider chacun à mieux bouger et à se sentir plus fort.
Une expérience inédite, sous forme d‘une visite guidée par drone sera proposée dans le chill area. Les visiteurs pourront en profiter pour contempler Anchor Point et Taghazout vus du ciel.
Plage d’Anchor Point – point de rendez-vous au Chill Area
Deux fois par jour, on troque le scroll pour le sable et l’essentiel. Rejoignez-nous sur la plage pour nettoyer le littoral, rencontrer de nouvelles personnes et protéger l’océan que nous aimons tous. Le matin, vous serez associé à quelqu’un de nouveau et recevrez des suggestions pour lancer des conversations plus profondes. Au coucher du soleil, attrapez un casque avec vos sacs de collecte et participez à un silent dance clean up en musique, en partenariat avec Silent Dance Morocco.
Chaque participant pourra également relever le Défi pour l’Océan sur les réseaux sociaux avec le hashtag #TSE2025BeachClean. Chaque jour, une personne ayant partagé le challenge remportera un dîner pour deux dans un des ces restaurants locaux : Machi Mouchkil et Zaz. Ce n’est pas seulement ramasser du plastique : c’est aussi cultiver la présence, la connexion et la fierté des plages de Taghazout.
Comment participer au Beach Clean Up & Connect
L’équipe du Beach Clean Up sera facilement identifiable et vous attendra dans le Chill Area du Surf Expo. Tout le matériel nécessaire (gants, sacs, etc.) sera fourni par l’association Bahri. Il vous suffit d’apporter votre énergie, un esprit ouvert et de bonnes ondes.
Unplugged Social Club est une communauté qui crée des événements sans technologie pour aider chacun à se déconnecter du bruit digital et se reconnecter à soi-même, aux autres et à la nature, à travers l’aventure, le mouvement et des expériences authentiques en présentiel. Notre communauté est unie par une conviction commune : les plus beaux moments de la vie sont simples et encore meilleurs lorsqu’ils sont partagés. On ne rejoint pas l’Unplugged Social Club pour fuir la vie — mais pour mieux la vivre. Moins d’écran, plus d’âme. Rejoignez le mouvement sur @unplugged_socialclub.
Bahri est une association marocaine dédiée à la protection de l’océan et à l’éducation environnementale. Depuis sa création, elle organise des nettoyages de plages, des ateliers et des campagnes de sensibilisation pour mobiliser les communautés autour de l’océan et promouvoir des pratiques durables. Son fondateur, Saad Abid, sera présent lors du Surf Expo pour partager son parcours à l’occasion d’un Share My Experience spécial et présenter les actions de son association.